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Nossas aulas de meditação online oferecem práticas diárias focadas em temas como ansiedade, relacionamentos e luto. Com base em estudos científicos e na filosofia do yoga, você encontrará um espaço para cultivar o bem-estar e a paz interior em apenas 30 minutos por dia.

5/8/20241 min read

A person is meditating in a seated cross-legged position on a wooden table in a room with barred windows, wearing a yellow tunic and red pants. A smartphone is placed beside them on the table.
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Meditação, bem-estar, guiada